נתונים על הקטל בדרכים
שנת 2022 :כ- 240 יום מתחילת השנה, 230 הרוגים (נתונים נכונים לסוף אוגוסט 2022).
רק לפני כשלושה שבועות 19 הרוגים ובהם גם ילדים, שבוע קטלני והרסני.
נתונים קשים, אך האם לא ניתן לשנות את המצב?
בעשור האחרון מדינות רבות באירופה הצליחו לצמצם דרסטית את מספר ההרוגים בתאונות.
כנראה שלמקבלי ההחלטות אצלנו יש דברים יותר בוערים על הפרק ולצערנו, הקטל בדרכים ממשיך, לכן חלה על כל אחד מאיתנו אחריות גדולה יותר.
מהן הסיבות לתאונות דרכים
כל אחד מאיתנו מכיר ויודע את הכללים אך עדיין, אנו נוטים לכופף אותם כשנוח לנו:
נציין כי הפעם נרצה להתמקד בנושא עייפות בנהיגה.
דוגמאות לסיבות:
- אני ממהר ל…
- אני חייב לשלוח הודעה דחופה.
- הכביש פנוי אפשר לעקוף (גם בפס לבן).
- אני אספיק לעבור.
- שלוק קטן, לא משפיע עלי.
מהן עיקרי הסיבות לעייפות?
נסיעה ברכב מחייבת מקסימום ריכוז, ערנות ודריכות. במצב של עייפות היכולות הללו מצטמצמות משמעותית.
- חוסר בשעות שינה.
- נהיגה בשעות הצהריים או שעות לילה מאוחרות.
- מזג אוויר חם.
- חוסר אוויר צח ברכב.
- נסיעה מונוטונית.
- ישיבה לא נכונה (לדוגמא: משענת הגב במצב שוכב).
- נסיעה לאחר ארוחה כבדה.
- מוזיקה מרדימה, רגועה או שקטה.
- עומסי תנועה בכביש.
- לבוש לא תואם לטמפרטורה ברכב.
- שמש שמסנוורת.
- שדה ראיה לקוי כדוגמת חלונות לא נקיים.
- שתיית אלכוהול / צריכת סמים.
- נטילת תרופות מסוימות.
מה הם הסימנים לעייפות?
- העיניים נעצמות בלי שליטה.
- הראייה מטושטשת.
- פיהוקים בלי סוף.
- המחשבות “רצות” לכל עבר.
- אינך זוכר/ת את הק”מ האחרונים שעברת.
- פספסת פנייה?
- אתה סוטה מהנתיב שוב ושוב?
- אתה מופתע ובולם בפתאומיות?
- תופעת “טייס אוטומטי”.
- מהירות נסיעתך עולה ויורדת בלי קשר לתנאי הדרך?
איך להתמודד עם העייפות בזמן נהיגה?
פתרונות קצרי טווח
- שתיה קרה: הקפדה על שתייה במהלך הנסיעה, עדיפות לממותק.
- שתיה חמה: מומלץ לשתות משקה מעורר כמו קפה לדוגמא, אך חשוב לדעת שההשפעה שלו מתחילה לאחר כחצי שעה. עדיף לא לשתות שתיה חמה בזמן הנהיגה מטעמי בטיחות.
משקפי שמש/ראיה. - אוורור הרכב: בזמן הנסיעה כדאי לפתוח מידי פעם חלון שיכנס אוויר לרכב, כשהמזגן עובד והחלונות סגורים אין מספיק חמצן, מצב שיכול לגרום להירדמות.
- סידור הכיסא וההגה: בצורה נכונה ונוחה.
- מוזיקה: בנסיעה ארוכה או כשמרגישים עייפים מומלץ לבחור מוזיקה קצבית שתשמע ברקע
- לבוש תואם לנהיגה: מומלץ שלא להתלבש בביגוד חם ומסורבל למשל כמו: מעיל וכובע.
להימנע מארוחות גדולות וכבדות. - אם ניתן, אז להתחלק בנהיגה עם נהג נוסף או לצרף אליך מלווה שיוכל לשוחח איתך.
חשוב לזכור!
מהירות התגובה שלנו היא קריטית בזמן הנהיגה…
היא גם מושפעת מהמון פרמטרים, בין היתר – מצב העייפות שלנו.
העיניים עלולות להיעצם בשבריר שניה.
זכרו, בנהיגה השבריר שניה הזה הוא מאוד משמעותי.
לכן אם אנו מרגישים עייפים, אפילו רק אם קצת, הפתרון האולטימטיבי הוא:
מציאת נקודת עצירה בטוחה להתרעננות, שטפו פנים, שתו/תאכלו משהו קל
אבל הכי חשוב, קחו לכם כמה רגעים לתנומה קלה לחידוש כוחות
“עדיף להפסיד רגע בחיים מאשר את החיים ברגע”
רגע משפחתי
צעירים? או הורים לנהגים צעירים? דעו
נהגים צעירים נוטים יותר לנהוג עייפים ומחוסר ניסיון ורגישות למצב הם נמצאים בסיכון גבוה מאוד להיות מעורבים דרכים קשות.
וודאו שהילדים ישנו מספיק לפני שמוסרים להם את מפתחות הרכב ולקבוע להם שעות יציאה וחזרה הביתה.
עייפות בנהיגה סרטונים
עובדות על עייפות בנהיגה
אור ירוק עייפות בנהיגה
בברכת נסיעה טובה ובטוחה!
קצין בטיחות בתעבורה לופו ניהול ציי רכב
